Molte donne, scegliendo un piano di allenamento, non ottengono risultati visibili perché non si tiene conto delle caratteristiche individuali del corpo femminile. In particolare, il …
Consigli per istruttori di fitness
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Tout sur l’alimentation saine, comment bien manger.
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Memoria muscolare – cambiamenti strutturali a lungo termine (ristrutturazione) delle cellule muscolari e nervose che si sviluppano sotto l’influenza dell’allenamento fisico e forniscono un rapido recupero …
Les revues systématiques de la littérature montrent que tous les régimes amaigrissants qui proposent de diminuer la consommation de l’un des trois macronutriments (lipides, glucides …
L’acide folique et le folate sont la même chose ? Les termes « acide folique » et « folate » dérivent du latin « folium …
La tension abdominale est un phénomène gênant et souvent douloureux. Pour certains c’est une gêne passagère, alors que pour d’autres c’est un véritable cauchemar qui …
Vitamines, minéraux, acides gras et de nombreuses propriétés. Les fruits secs sont un véritable cocktail de goût et de bienfaits pour notre organisme, au point …
Les règles adaptées à une bonne nutrition pour les enfants ne sont pas très différentes, en général, de celles qui devraient suivre même les adultes. …