Depuis quelques années maintenant, dans le monde de la nutrition « saine », nous n’avons pas entendu parler d’autre que superaliments et leurs innombrables propriétés bénéfiques. Selon …
Acide folique et folate pendant la grossesse
L’acide folique et le folate sont la même chose ? Les termes « acide folique » et « folate » dérivent du latin « folium …
Reflux gastro-œsophagien : régime et aliments à éviter
1 Italien sur 4 en souffrirait, selon des estimations récentes. On évoque les conséquences du reflux gastro-œsophagien, phénomène tout à fait physiologique lorsqu’il est limité, …
Bananes avant ou après le sport : quand vaut-il mieux les manger ?
Une alimentation équilibrée et une activité physique sont la combinaison essentielle pour une vie saine. Obtenir le bon apport énergétique et calorique devient encore plus …
Carence en fer et nutrition : que manger ?
La carence en fer est un problème qui touche de nombreuses personnes, des enfants aux adultes, dans le monde entier . L’Organisation mondiale de la …
Lait sans lactose : lequel choisir ?
Le lait est l’un des aliments les plus appréciés à table grâce à ses nutriments et son goût apprécié par de nombreuses personnes. Tout le …
Nutrition sportive : conseils pour une alimentation équilibrée
Quiconque fait du sport sait à quel point il est important de suivre un régime alimentaire correct. Il représente le carburant qui alimente le moteur …
Le microbiote : qu’est-ce que c’est et pourquoi il faut en prendre soin
Les hygiénistes et naturopathes le disaient déjà il y a plus d’un siècle : la santé passe par l’intestin . La même sagesse populaire a …