Memoria muscolare – cambiamenti strutturali a lungo termine (ristrutturazione) delle cellule muscolari e nervose che si sviluppano sotto l’influenza dell’allenamento fisico e forniscono un rapido recupero …
Memoria muscolare
Colite de stress : que manger pour la combattre ?
La colite de stress, également connue sous le nom de syndrome du côlon irritable, est un trouble psychosomatique qui touche 15 % de la population …
Régimes : Le vrai défi est de maintenir le poids perdu
Les revues systématiques de la littérature montrent que tous les régimes amaigrissants qui proposent de diminuer la consommation de l’un des trois macronutriments (lipides, glucides …
Vitamine B12 : qu’est-ce que c’est, à quoi sert-elle et où la trouve-t-on
La vitamine B12 est un nutriment essentiel. Il doit donc être pris par l’alimentation (viande, poisson, sous-produits animaux) ou la supplémentation, étant donné le rôle …
Thyroïdite et hypothyroïdie : régime et traitement nutritionnel
Cela ressemble presque à une épidémie. Le nombre de personnes, en particulier de femmes, qui reçoivent un diagnostic de thyroïdite d’Hashimoto et sont traitées pharmacologiquement …
Smoothie, centrifugé ou extrait : quelle différence ?
Les smoothies, centrifugés et extraits sont des boissons qui sont préparées à partir de fruits et/ou de légumes avec différentes méthodes de préparation. Les ingrédients …
Diabète de type 1 et comptage des glucides (CHO)
Le diabète sucré de type 1 est une maladie chronique-dégénérative et à ce titre nécessite une prise en charge responsable et continue par ceux qui …
Curcuma : anti-inflammatoire naturel pour le golfeur
En ces jours un épisode qui s’est passé dans la famille m’a donné envie d’écrire sur le curcuma et son application dans le sport et …